Мудра «Раковина», она же «шанкха», является атрибутом Бога Шивы и символизируется с именем нага-змея, местом проживания которого было подземное царство.
Выполнение данной мудры значительно усиливает голос. Именно поэтому её рекомендуется делать не только ораторам, певцам, артистам или учителям, но и людям, которые имеют желание постоянно поддерживать в форме голосовые связки. Пользуясь мудрой «Раковина» Вы сможете забыть о заболевании горла или обычной охриплости.
Выполняется мудра следующим образом: Четырьмя пальцами правой руки необходимо обнять большой палец на левой руке; затем большим пальцем правой руки необходимо прикоснуться к подушечке среднего пальца, но на левой руке. Незадействованные 3 пальца должны без особого напряжения обнять пальцы правой руки. Такое соединение рук и образует подобие раковины, в связи с чем мудра и получила такое название. Стоит заметить, что руки должны находиться в расслабленном состоянии.
Фото мудры раковина
Мне показалось или действительно у меня уже во время выполнения этой мудры даже голос ниже стал, более глубокий. Интересно ))))
Ничего не написано, как долго выполняется мудра?
Лично я не встречал упоминания о какой то специальной частоте выполнения той или иной мудры, но судя по себе могу сказать, что для наилучшего эффекта важна не частота выполнения мудр, а настрой. В ближайшее время я планирую немножко расширить тему сайта, и выложить описание некоторых мантр, которые могут задать правильный настрой для выполнения мудр.
Почему,я много читаю в книгах,сколько нужно делать каждую мудру.Мудру нужно выполнять утром и вечером от 2до 5 минут,тогда будет эффект.Но лучше составить систему из нескольких.тогда будет эффект сильнее.Я лично занимаюсь этим давно,но правда нерегулярно.Понимаю,что так нельзя.Нокогда что-нибудь заболит,то сразу принимаюсь оздоравливаться
Я мудрами давно занимаюсь.И они мне очень помогли.Но не только одними мудрами,нужно создать целую систему:систему Ниши,Стрельниковой и т.д.
Вообще,я никакими таблетками не пользуюсь и вам не советую,потомучто это яд для организма,а не польза,только жаль,что мои близкие этого не понимают.Но когда они предлагают мне выпить таблетку.,то ях не слушаю.
Спасибо за сайт! Было бы неплохо в разделе «Что такое мудра» мудры пронумеровать, а то не очень удобно.
Сегодня — завтра обязательно пронумерую, просто пока не было статьи про то как выполнять мудры, и о энергитических- каналах, это было не актуально =)
UPD 30.08 Мудры на главной странице пронумерованы. Спасибо за подсказку
Заодно исправил грамматическую ошибку в названии меток.
Большое спасибо за сайт!! О мудрах только слышала, но не применяла сама, сейчас вот нужна не медикаментозная помощь, вспомнила о мудрах, нашла ваш сайт, попробовала, получается!!! Согласна, что нужна отрешенность при их применении, тогда чувствуешь поток энергии. У вас все толково изложено, буду изучать.
На самом деле на сайте так сказать «выжимка» из нескольких серьёзных трактатов по мудрам в частности и прочим восточным штучкам
Самому в один прекрасный момент надоело пригоршни таблеток кушать…
В ближайшее время выложу очень полезную при выполнении мулр мантру, а так же (да простят меня авторы) сборник из серьёзной литературы по мудрам в электронном формате, ибо те кто начал серьёзно подходить к этой практике, простых описаний с этого сайта не достаточно.
А мудра от головной боли есть?