16. Мудра «Черепаха»

В индийской мифологии черепаха – одно из священных животных. Именно она по преданию помогла открыть амриту (напиток бессмертия для богов). Когда мы замыкаем на руке все пальцы, мы закрываем основы всех меридианов, расположенных на руках. Это помогает избежать утечки энергии. И эту энергию, которая скапливается и концентрируется под куполом черепахи, организм начинает использовать так, как ему необходимо.

При переутомлении или астении, а также при нарушениях в работе сердца, рекомендовано выполнение этой мудры.

Пальцы левой руки в произвольном порядке смыкаются пальцами правой руки. Большие пальцы соединены боковинами, образуя своеобразную голову черепахи. Руки не напряжены, и расположены свободно.

mudra_4erepaha

Фото мудры черепаха

6 комментариев

  1. Стелла:

    Наверное, при сцеплении все пальцы, кроме больших, соединяются друг с другом подушечками?

  2. шура:

    молодцы конечно что расписали их по тегам, но вы не написали как руки должны находиться по отношению к телу
    вот в данном случае например — большие пальцы необходимо направить на себя или в правую сторону как это показано на фотографии ?

  3. людмила:

    я мудрами занимаюсь давно ,мне очень помогли они я их почти все помню.Только везде пишут по разному Сколько минут зариматься каждой мудрой?

  4. Камала:

    а в индийских танцах для обозначения черепахи используют другую мудру — (черепаха-курма)

  5. Сергей:

    Спасибо за мудры и их описание!давно их ищу-хоть у вас есть дельный материал для практики

Комментировать