26. Мудра «Для поддержания здоровья»

(иммунной системы и обменных процессов)
Название мудры говорит само за себя. Чтобы усилить иммунитет и укрепить здоровье, регулярно выполняем данную мудру.

Соединяем вместе кончики больших пальцев и мизинцев на обеих руках. Безымянные пальцы нужно согнуть внутрь, к ладоням. Указательный палец левой руки размещается между безымянным и средним пальцами правой руки. Средний палец левой руки располагаем на среднем пальце правой руки, а средний палец правой руки должен находиться на указательном пальце левой руки. Указательный палец правой руки держим прямо, руки не напряжены.

mudra_dlja_podderzanija_zdorovija

Фото мудры для поддержания здоровья

8 комментариев

  1. Sveta:

    Уточните расположение пальцев -(Указательный палец левой руки размещается между безымянным и указательным пальцами правой руки) каким образом это возможно?

  2. Клара:

    Посмотрите. пожалуйста. ещё раз описание. где должны находиться ср.палец прав руки и указат. палец прав руки. Мне показалось. что здесь ошибка

    • Alexander:

      Средний палец правой руки на указательном левой, а указательный правой выпрямлен.

  3. Арина:

    На фото неправильно расположениы средние пальцы, их надо поменять местами. Остальное верно!

  4. Карри:

    Здравствуйте. В описание не указано как надо дышать и сколько время держать эту мудру. не подскажите пожалуйста.Заранее спасибо.

  5. катя:

    На рисунке всё верно’ только кисти получаются другой формы- более согнутыми и не понятно , соприкасаются ли безымянные пальцы друг с ругом и с ладонями.

  6. Александр:

    А что делать если половины мизинца и половины безымянного нет?

Комментировать