Методики и общие понятия

В связи с многочисленными вопросами в комментариях сайта, о том как, сколько времени, и т.п. выполнять ту или иную мудру, я добавил раздел Методика выполнения мудр, в которой постарался осветить не только саму схему выполнения мудр, но и постарался объяснить смысл происходящих в организме человека движения энергий, и подчеркнул несколько важных на мой взгляд моментов относительно духовной составляющей упражнений.

Данная статья — это по сути краткая квинтэссенция нескольких фундаментальных, рукописных трудов по теме мудр. Очень надеюсь, что она поможет если не полностью разобраться, как мудры действуют на организм человека, то хотя бы получить общую картину.

Комментировать