1. Мудра «Раковина»

mudra_rakovina

Мудра «Раковина», она же «шанкха», является атрибутом Бога Шивы и символизируется с именем нага-змея, местом проживания которого было подземное царство.

Выполнение данной мудры значительно усиливает голос. Именно поэтому её рекомендуется делать не только ораторам, певцам, артистам или учителям, но и людям, которые имеют желание постоянно поддерживать в форме голосовые связки. Пользуясь мудрой «Раковина» Вы сможете забыть о заболевании горла или обычной охриплости.

Выполняется мудра следующим образом: Четырьмя пальцами правой руки необходимо обнять большой палец на левой руке; затем большим пальцем правой руки необходимо прикоснуться к подушечке среднего пальца, но на левой руке. Незадействованные 3 пальца должны без особого напряжения обнять пальцы правой руки. Такое соединение рук и образует подобие раковины, в связи с чем мудра и получила такое название. Стоит заметить, что руки должны находиться в расслабленном состоянии.

mudra_rakovina
Фото мудры раковина
  • 1. Мудра «Раковина»
  • 2. Мудра «Коровы»
  • 3. Мудра «Знания»
  • 4. Мудра «Неба»
  • 5. Мудра «Ветра»
  • 6. Мудра «Поднимающая»
  • 7. Мудра «Спасающая жизнь»
  • 8. Мудра «Жизни»
  • 9. Мудра «Земли»
  • 10. Мудра «Воды»
  • 11. Мудра «Энергии»
  • 12. Мудра «Окно мудрости»
  • 13. Мудра «Храм дракона»
  • 14. Мудра «Три колонны космоса»
  • 15. Мудра «Лестница небесного храма»
  • 16. Мудра «Черепаха»
  • 17. Мудра «Зуб дракона»
  • 18. Мудра «Чаша чандмана»
  • 19. Мудра «Шапка Шакья-Муни»
  • 20. Мудра «Голова дракона»
  • 21. Мудра «Морской гребешок»
  • 22. Мудра «Стрела ваджра»
  • 23. Мудра «Щит Шамбалы»
  • 24. Мудра «Парящий лотос»
  • 25. Мудра «Флейта Майтрейи»
  • 26. Мудра «Для поддержания здоровья»
  • 27. Мудра «Укрепление здоровья»
  • 28. Мудра «Лечение неврастении»
  • 29. Мудра «Лечение энтерита»
  • 30. Мудра «Лечение трахеита»
  • 31. Мудра «Лечение высокого кровяного давления»
  • 32. Мудра «Лечение брадикадии»
  • 23 комментария

    1. Инга

      Мне показалось или действительно у меня уже во время выполнения этой мудры даже голос ниже стал, более глубокий. Интересно ))))

    2. Ильдус

      Ничего не написано, как долго выполняется мудра?

      • admin Автор

        Лично я не встречал упоминания о какой то специальной частоте выполнения той или иной мудры, но судя по себе могу сказать, что для наилучшего эффекта важна не частота выполнения мудр, а настрой. В ближайшее время я планирую немножко расширить тему сайта, и выложить описание некоторых мантр, которые могут задать правильный настрой для выполнения мудр.

    3. Люда

      Почему,я много читаю в книгах,сколько нужно делать каждую мудру.Мудру нужно выполнять утром и вечером от 2до 5 минут,тогда будет эффект.Но лучше составить систему из нескольких.тогда будет эффект сильнее.Я лично занимаюсь этим давно,но правда нерегулярно.Понимаю,что так нельзя.Нокогда что-нибудь заболит,то сразу принимаюсь оздоравливаться

    4. Люда

      Я мудрами давно занимаюсь.И они мне очень помогли.Но не только одними мудрами,нужно создать целую систему:систему Ниши,Стрельниковой и т.д.

    5. Люда

      Вообще,я никакими таблетками не пользуюсь и вам не советую,потомучто это яд для организма,а не польза,только жаль,что мои близкие этого не понимают.Но когда они предлагают мне выпить таблетку.,то ях не слушаю.

    6. Гор

      Спасибо за сайт! Было бы неплохо в разделе “Что такое мудра” мудры пронумеровать, а то не очень удобно.

      • Alexander Автор

        Сегодня – завтра обязательно пронумерую, просто пока не было статьи про то как выполнять мудры, и о энергитических- каналах, это было не актуально =)

        UPD 30.08 Мудры на главной странице пронумерованы. Спасибо за подсказку 🙂 Заодно исправил грамматическую ошибку в названии меток.

    7. Любовь

      Большое спасибо за сайт!! О мудрах только слышала, но не применяла сама, сейчас вот нужна не медикаментозная помощь, вспомнила о мудрах, нашла ваш сайт, попробовала, получается!!! Согласна, что нужна отрешенность при их применении, тогда чувствуешь поток энергии. У вас все толково изложено, буду изучать.

      • Alexander Автор

        На самом деле на сайте так сказать “выжимка” из нескольких серьёзных трактатов по мудрам в частности и прочим восточным штучкам 🙂 Самому в один прекрасный момент надоело пригоршни таблеток кушать…

        В ближайшее время выложу очень полезную при выполнении мулр мантру, а так же (да простят меня авторы) сборник из серьёзной литературы по мудрам в электронном формате, ибо те кто начал серьёзно подходить к этой практике, простых описаний с этого сайта не достаточно.

    8. milla

      А мудра от головной боли есть?

    9. Алекс

      Уважаемые мудрые люди!
      Объясните, пожалуйста, почему мудра позиционируется как для лечения остеохандроза, а в описании написано, что нужна для лечения горла и усиления голоса; почему в описании написано, что большим пальцем надо соприкасаться со средним пальцем, а на рисунке большой палец соприкасается с указательным пальцем; почему вы английскую букву “E” (i:) в русской транскрипции называете “Е”. С наилучшими пожеланиями, Алекс.

      • Евгений

        Алекс…
        Слишком много ПОЧЕМУ!!!
        Боюсь Вам мудры не помогут)

    10. Arlah

      Ответте,пожалуйста,какая мудра работает на оздоровление полости рта и зубов,в частности для лечения пародонтоза?

    11. Natali

      Здравствуйте! Замечательный сайт! Скажите, пожалуйста, какую мудру нужно выполнять при воспалительном процессе в горле? Уже года 3-4 идет воспалительный процесс и держится температура 37. Спасибо!

    12. Мудрец

      В некоторых источниках говорится о том, что для женщин и мужчин мудры разные. В частности, “раковина” описана здесь для женщин, для мужчин же должна меняться симметрия, т.е пальцы левой руки должны охватывать большой палец правой руки.

    13. Ириша

      Д.день, подскажите пожалуйста какую мудру применить у меня защемление в крестцовом отделе позвоночника, может несколько?

      • Alexander Автор

        К сожалению этот сайт не приёмная врача и дать определённо точных рекомендаций лично я не могу. Но думаю стоит обратить внимание на мудру Энергии, мудру Ветра, возможно мудру Коровы. Пробуйте, комбинируйте…

    14. Елена

      У мужа слабость мышц упадок сил.Какую мудру ему можно применять. Заранее спасибо.Сайт ваш очень полезный.И как дыхание выполнять.

      • Alexander Автор

        Елена, на главной странице помимо первой колонки с названиями мудр, есть ещё и вторая, где мудры группируются по заболеваниям, органам и т.п.. В Вашем случае думаю идеальный вариант мудра Жизни, по метке бессилие 🙂

        По дыханию же я рекомендую, и это моё личное мнение или если хотите даже опыт – это так называемое дыхание диафрагмой, медленное и глубокое.

    15. Эльвира

      Добрый день!
      Помогает ли эта мудра при храпе или, м.б., есть другая, которая его лечила бы? Заранее спасибо!
      Благодарю за работу и за сайт.

    16. Делара

      ЗДРАВСТВУЙТЕ, АЛЕКСАНДР! У НАС ПРОБЛЕМА- КОЖА МОЕЙ МАЛЕНЬКОЙ ПРАВНУЧКИ СТАЛА СУХОЙ, ЧЕШЕТСЯ, КРАСНЕЕТ, ПОКРЫВАЕТСЯ ВОЛДЫРЯМИ, А ЕЙ ВСЕГО СЕМЬ С ПОЛОВИНОЙ МЕСЯЦЕВ, ПОМОГИТЕ МУДРАМИ. СПАСИБО!

      • Alexander Автор

        Я не врач к сожалению и мудры не панацея, к тому же чтобы переносить воздействие от мудр на другого человека, нужна большая практика.

    Комментарии закрыты.