27. Мудра «Укрепление здоровья»

Чтобы укрепить здоровье комплексно, на психическом и физическом уровнях, показано регулярное выполнение данной мудры. 

Сначала располагаем пальцы на руках. На правой руке безымянный и средний пальцы сгибаем к ладони, выпрямляем большой палец, указательный и мизинец. На левой руке безымянный палец соединяем с большим, а средний палец укладываем на указательный. Прижимаем к безымянному пальцу мизинец и выпрямляем указательный палец. После этого накладываем правую руку на левую, у основания левой кисти. Руки не напряжены, расположены свободно.

mudra_ukreplenie_zdorovija
Фото мудры укрепление здоровья

8 комментариев

  1. Джон

    Несколько расходится описание с рисунком. На рисунке левая рука положена на правую, а средний палец никак не положен на указательный

    • Alexander Автор

      Фото заменено на более понятную иллюстрацию, описание методики выполнения верное.

  2. Дмитрий

    короче пальцы левой руки складываются практически как святые благославляют на Иконах только здесь большой палец кладется не на сред фаланги прижатых к ладони мизинца и безымянного а соединяется кончиком с ними- образуя щепоть

  3. кот

    А понятие-левша,правша,в выполнении мудр есть?

    • Alexander Автор

      Нигде в соответствующей литературе не читал про это, а т.к. мудры обычно выполняются обеими руками то думаю, что если бы была особенность для левшей, то о ней бы было обязательно где нибудь написано. Энергетическим потокам в общем то думаю всё равно какой рукой человек предпочитает писать, держать ложку и т.п. 🙂

  4. Ирина

    «На левой руке безымянный палец соединяем с большим, а средний палец укладываем на указательный.» — это копия-отрывок вашего текста, а на рисунке средний палец лежит на безымянном.

    • Елена

      Так как всё-таки делать, как написано или как нарисовано? Разные мудры получаются)

      • Виталий

        Елена читай внимательно и до конца дальше по тексту написано что указательный выпрямляем и получается все как на рисунке

Комментарии закрыты.